اینوزیتول چیست؟
الکل قندرا اینوزیتول گویند. اینوزیتول در درون بدن هم تولید میشود و به متابولیسم چربی ها کمک میکند.آجیل ، سویا، جگر گاو، مرکبات و گندم منبع اینوزیتول هستند.
شناسه ترکیب PubChem: 892 است و دارای فرمول شیمیایی C6H12O6 است. وجرم آن ۱۸۰٫۱۶ گرم برچمول. چگالی این ماده ۱٫۷۵ گرم بر سانتی‌متر مکعب است و در دسته بندی شکر قرار میگیرد.
اینوزیتول یک ترکیب شیمیاییِ است که شبیه ویتامین است که در ابتدا بنام ویتامین B8 شناخته شده بود. و جزیئ از ویتامین‌های ب کمپلکس بحساب می آمد اما بعد از اینکه معلوم شد بدن توانایی تولید این ماده را دارد، این ماده از گروه ویتامین‌ها خارج شد.
در واقع اینوزیتول یک الکل قند است که دارای شش گروه هیدروکسیل است، که به میو اینوزیتول تبدیل میشود در مغز انسان اینوزیتول، به صورت طبیعی در مواد خوراکی مثل میوه، لوبیا، غلات و آجیل هم وجود دارد. بدن ما هم توانایی این را دارد که از کربوهیدرات‌هایی که می‌خوریم اینوزیتول بسازد.
تحقیقات و آزمایشات گواه بر این است که اینوزیتول اضافی به صورت مکمل‌ها میتواند مزایای سلامتی خیلی زیادی دارا باشد.
گرچه آن را به عنوان ویتامین B8 شناخته اند، ولی اینوزیتول به هیچ وجه یک ویتامین نیست بلکه شبیه ویتامین است. در واقع اینوزیتول یک قند با چندین کارکرد مهم است.
اینوزیتول در غشای سلولی نقش اساسی دارد. همچنین بر کارکرد انسولین، هورمونی که برای تنظیم قند خون موثر دارد.وبر سروتونین و دوپامین که پیام رسان شیمیایی در مغز هستند تاثیر میگذارد. برسی شده است که در ایالات متحده یک رژیم غذایی معمولی حاوی حدود ۱ گرم اینوزیتول در روز است. منابع سرشار این ماده شامل غلات، حبوبات، آجیل و میوه و سبزیجات تازه هستند. و به صورت مکمل هم عرضه میشود.
خواص اینوزیتول:
اینوزیتول دارای خواص آرامش بخش بوده و درکم شدن مقدار کلسترول خون تاثیر گذار است.
اینوزیتول از سفت شدن سرخرگها پیشگیری می کند.
اینوزیتول برای از بین بردن چربی کبد بسیار مفید است.
اینوزیتول برای رشد مو ضروری است.
از دیگر محصولات ما نیز دیدن نمایید : بیسفنول A
عوارض کمبود اینوزیتول در بدن
کمبود اینوزیتول دربدن سبب مبتلا شدن به بیماریهایی مثل سخت شدن وگرفتگی دیواره رگها، یبوست، ریزش مو، کلسترول بالای خون، اختلالات روحی می شود.
منابع غذایی دارای اینوزیتول:
این ماده درمواد خوراکی چون حبوبات، گوشت قرمز، همه ی میوه ها، مرکبات ، مخمر آبجو، خشکبار خام، سبزیجات، غلات کامل، شیر،کشمش، قند خام پیدا میشود.
فواید اینوزیتول:
اینوزیتول برای مغز می تواند عالی و مفید باشد که از فواید آن می توان به بالا رفتن تمرکز و درمان استرس و اضطراب اشاره کرد. تعقیرات عصبی واسترس واضطراب مشکل بسیاری از افراد جامعه می باشد.این دارو با اثرات مثبتی که روی اختلالات عصبی و اضطرابی وپرخاشگری دارد آنها را درمان میکند و از بروز آنها در فاز حاد جلوگیری می کند. این دارو برای بیمارانی که دچار افسردگی های بسیار شدیدو حاد دارند بسیار مفید است، به دلیل تاثیرات عالی ومفیدی که بر روی حافظه وتمرکز انسان میگذارد،میتواند از بیماری آلزایمر هم پیشگیری کند
یکی دیگر از فواید اینوزیتول این است که سبب زیاد شدن گردش خون می شود واین امربرای کسانی که به بیماری کم خونی مبتلا هستند واکسیژن کافی دربدن این افراد گردش ندارد موثر است. و به همین دلیل هر چه گردش خون زیاد شود اکسیژن زیادی به اندام ها می رسد و عملکرد آنها بهتر می شود و فرد دیگر دچار بی حالی و خواب آلودگی نمیشود از مزایای دیگرافزایش گردش خون در بدن این است که باعث سلامت قلب و عروق می شود و از گرفتگی رگ ها جلوگیری می نماید. و وجود کولین در اینوزیتول مانع از انباشته شدن چربی می شود و چربی های گذشته را نیز وارد چرخه سوخت وساز میشود وزودتر سوزانده میشوند.
اینوزیتول هورمون های جنسی در خانم ها را تنظیم میکند وقدرت باروری را افزایش میدهد.این خبر برای کسانی که مشکلات باروری دارند می تواند مفید باشد و برای بوجود آمدن جنین میتواند بهترین گزینه باشد.این نکته را در نظر داشته باشید که این ماده بر روی هورمونهای جنسی خانم ها تاثیر بسیار زیادی دارد و قدرت باروری آنها را بیشتر از آقایان بالا میبرد در واقع میتوان گفت این ماده برای آقایان اثر زیادی ندارد.
انسولین ماده ای برای کنترل مقدار قند در بدن است ومی تواند از اینوزیتول تاثیر بگیرد و مقدار آن تنظیم شود که این موضوع برای افراد دیابتی بسیار عالیست و موجب کنترل مقدار قند در افراد دیابتی می شود.یکی دیگر از خوبیهای تنظیم مقدار قند این است که دیگر قند اضافه در بدن جمع نمیشود که به چربی تبدیل شود و سبب بالا رفتن چربی و کلسترول خون شود و کولین موجود در اینوزیتول روی سطوح کلسترول می تواند اثر گذار باشد.
از دیگر فواید درمانی اینوزیتول درمان اوتیسم می باشد. اوتیسم یک ناهنجار رشدی است که در کودکان در سنین پایین اتفاق میافتد.کودکانی که به اوتیسم مبتلا هستند مغز انها در محدوده زندگی وروابط اجتماعی رشد چشمگیری نداشته است و باعث شده که کودک به رفتاری مثل در خود ماندگی دچار بشود و میلی برای ارتباط و صحبت کردن ودر جمع مورد توجه قرار گرفتن را ندارند.این کودکان به صورت پی در پی ومداوم یک سری از کار های تکراری را انجام میدهند. بر اساس تحقیقات وآزمایشات انجام شده معلوم شد که کمبود اینوزیتول است که موجب بوجود آمدن این اختلا لات رشدی در کودکان می شود.پس اینوزیتول میتواند به عنوان مکمل بر روی درمان اوتیسم تاثیر گذار باشد.
کولین چیست :
کولین یک شبه ویتامین است که آن را در گروه ویتامین B4 قرارداده اند وروی اشتها بسیار تاثیر میگذارد اگر مقدار کولین دربدن انسان کاهش یابد سوخت وساز بدن هم پایین می آید که این امر موجب چاقی و جمع شدن چربی در کبد میشود کولین بر روی متابولیسم چربی اثر میگذارد. کولین در مواد خوراکی مثل دل و جگر گاو، زرده تخم مرغ، گل کلم، خیار و بادام زمینی به وفور یافت میشود.
موارد منع مصرف اینوزیتول :
۱) اینوزیتول را در دوران بارداری نباید استفاده شود
۲) اگر بامصرف این مکمل دچار حالت تهوع و استفراغ شدید شدید مصرف را قطع کرده وبا پزشک مشورت کنید
خرید اینوزیتول :
برای ثبت سفارش این محصول یا اطلاعات بیشتر از کارشناسان فروش ما با شماره تلفن زیر تماس حاصل فرمایید .
03195020085
دیدگاهتان را بنویسید