ویتامین E چیست
ویتامین E از ویتامین‌های محلول در چربی می باشد که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی شناخته میشود و سلول‌های بدن را در مقابل تخریب حفاظت میکند، این ویتامین توانایی بسیاری در خنثی کردن رادیکال‌های آزادی دارد که به طور طبیعی و درون سلول‌های بدن ساخته می‌شوند.
مهم‌ترین مواد غذایی حاوی ویتامین ای عبارتند از: روغن زیتون، بادام زمینی، دانه آفتابگردان، اسفناج، بادام، فندق، انبه، روغن آووکادو، بروکلی، کیوی، گوجه فرنگی. کمبود ویتامین E اکثرا منجر به بیماری‌های قلبی میشود.
خرید ویتامین E
جهت خرید ویتامین E با کیفیت بسیار بالا و قیمت مناسب با کارشناسان ما در ارتباط باشید . کارشناسان مجموعه آبتین شیمی آماده خدمت رسانی به مشتریان گرامی در سریع ترین زمان ممکن میباشند .
031-33616360 / 021-28421745
جهت اطلاعات بیشتر با ما در تماس باشید شنیدن صدای شما باعث خشنودی ما می شود ...
عوارض کمبود :
کمبود این ویتامین موجب افزایش احتمال ابتلاء به امراض زیر میشود:
افزایش احتمال ابتلاء به سرطان، افزایش اختلالات تولید مثل و افزایش احتمال ابتلاء به بیماری‌های قلبی-عروقی، اختلالات بینایی، ضعف عضلات، عدم پاسخ‌گویی به محرک‌های محیطی و عدم توانایی در حفظ تعادل و زخم‌های سریع پوستی، استرس اکسیداتیو، تولید اثر سمی و آسیب به ساختارهای درون سلولی، ناموزون راه رفتن، خستگی و سوزن سوزن شدن بدن،و اختلال در سیستم ایمنی بدن.
یکی از بهترین منابع دریافت این ویتامین از طریق غذاست که در روغن زیتون نیز مقادیر بالایی از این ویتامین به صورت روغنی وجود دارد و با جایگزین کردن روغن زیتون با دیگر روغن های پخت و پز میتوانید کمبود آنرا جبران کنید.
فواید ویتامین E :
- خاصیت آنتی اُکسیدانی ویتامین E این امکان را فراهم می سازد تا از لطمه دیدن درون رگها و سکته قلبی پیشگیری کند.
- باعث افزایش توانایی دستگاه ایمنی بدن جهت مقابله با بیماری‌ها میشود.
- از پیشرفت بیماری آلزایمر جلوگیری میکند.
- به درمان بیماری‌های چشمی مانند آب مروارید کمک میکند.
- احتمال سکته قلبی در بیماران مبتلا به دیابت را کاهش میدهد.
- روند پیری سلول‌ها را کند میکند.
- انسان را در مقابل آلودگی‌های زیست‌محیطی قوی میکند.
- این ماده با کم‌خونی مقابله میکند.
- مشکلات ناشی از چربی‌های بد هضم را درمان میکند و به بهبود بیماری‌های پوستی، زخم‌ها، و اختلالات تولید مثل کمک میکند.
- دردهای پیش از قاعدگی و علائم و نشانه‌های لوپوس را کاهش میدهد.
- این ماده به درمان انواع سرطان‌ها مانند سرطان پروستات، پوست، و دهان کمک میکند.
- مصرف این محصول در دوران بارداری، خطر ابتلای نوزاد به بیماری آسم را کاهش میدهد.
- در این تحقیق مادران بارداری که کمترین میزان دریافت ویتامین ای را داشتند، نوزادان‌شان پنج برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به آسم قرار گرفتند.
- نقش مهمی در جلوگیری از ابتلاء به سکته مغزی در افراد غیر سیگاری دارد ولی در افراد سیگاری نقشی ندارد.
- خطر گسترش بیماری آلزایمر را کاهش میدهد.
- رادیکال‌های آزاد را که احتمالا می‌توانند به سلول‌های مغز آسیب بزنند، مهار میکند.
اثرات جانبی :
امکان دارد مصرف بیش از حد این مکمل ویتامینی منجر به تهوع، سردرد، خونریزی، خستگی و یا حتی سبب نارسایی کلیه شود.
ممنون از شما . واقعا همونی بود که می خواستم،کامل و بدون نقص